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バンテージダイエット

下腹部のダイエットについて私は中学生の女子です。下腹部には腹筋が効くと聞いた....

下腹部のダイエットについて私は中学生の女子です。下腹部には腹筋が効くと聞いたので、1日100回やってます。しかし、最近さらに下腹部が出てきた気がします。さらに体重は2キロぐらい増え、体脂肪率も３％ぐらいふえてしまいました。食べている量は変わりません。便秘でもありません。でも前よりは力を入れて下腹部をつまんでみるとつまめる量が減りました。今の身長・体重・体脂肪率は152.4ｃｍ・46キロ・２６％です。これは太っているうちに入りますか？もしダイエット方法を知っている・またはこのことが乗っているサイトを知っている方がいたらぜひ教えてください。できれば、中学生なので朝やらずにすみ、宿題があるので短時間にでき、室内で出来て効果が実感できるものがいいです。注文が多くてすみません・・・。質問の内容をまとめておきます・・・①腹筋をやって下腹部が出る理由。②152.4ｃｍで、46キロ・２６％です。これは太っているうちに入りますか？③下腹部のダイエット方法（朝やらない・短時間・室内・効果が実感できる）真剣に悩んでます。よろしくお願いします。(続きを読む)


マイクロダイエットと同じ他のダイエット方法について

マイクロダイエットを購入したいと思ってるのですが、とにかく高い!他に同じような物で食事の代わりに飲み、おいしくて安いダイエット食品を知っている方教えてください、できれば購入方法も・・他のサイトでも見てみましたが、いまいちわか(続きを読む)



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